43岁，男，无婚史，有房，存款185万，目前失业，焦虑

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读者来信如是说：
我今年43岁，性别男，曾从事自媒体工作二十来年，现已经断更，断更原因：每个月收入少得可怜。
在过去二十来年里，我一直处于单身状态。我目前的经济状况：在省会城市有一套住房（全款），存款185万。
不知道未来应该做点什么，导致我有些迷茫。我目前的状态是暂时躺平，只是睡眠质量一直很差，经常在应该睡觉的时间段胡思乱想，以至于我现在非常焦虑。

木子李有话说：
严格意义上讲，焦虑是当代人们的一种通病，导致这种原因产生的原因：
1）大环境所致，导致很多普通人觉得钱难赚了。
现如今，很少会在新闻上看到我国会出现所谓的“饿死鬼”，至少说明一点，即便在失业潮、裁员潮的呼声中，只要自己愿意降低身段，依然可以找到一份糊口的工作，又或者自己之前创造的财富，也可以让自己在失业状态下支撑一段时间。只是，人们喜欢比较，就好比：拿自己眼下的收入和自己之前的收入做比较，甚至拿国与国之间做比较。只是，人们在比较的过程中有些双标：当自己收入让自己满意的那会，标榜的是自己有能耐，当自己的收入让自己不满意的当下，会抱怨政策面。我觉得这样的心态和角度有点不合适。
一个较为客观的现实：我们国家这些年的发展非常不容易，虽然现在放慢了前进的步伐，但依然在努力前进。相比一些国家常年饱受欺凌、战争的折磨，我们应该感到幸运。事实上，当今的大环境怎样，我们多少也有所了解，面对太多心怀怪胎国家的围堵，我们国家依然能有章法的应对，我们应该竖起大拇指才对。另外，回归到个体本身，人生原本就是一个抛物线状态，总不能因为自己习惯了顺风顺水的日子，在遇到一些困难的时候，就让自己演绎脆弱、伤悲。面对生活，我们要有爱，有信心，也需要适当地学会耗着。

2）面对未来太多的不确定性，让很多人觉得没有了安全感。
对于一个平凡的个体而言，活着的一生其实就是生下来，活下去，在活着的过程中，通过喜怒哀乐的品尝，来感受来人世间一遭的意义，然后去接受最终的死亡。又因为人们在面对生活时会面临柴米油盐的必需，也会面临七情六欲，导致人们在不同年龄、不同处境下，情绪也会有不同的表达。在活着的过程中，我们通常会做的一些事情：学习、工作、吃饭、健身、存钱、结婚、生子。事实上，我们所做的这一切，都是在为我们未知的未来做着铺垫，并期许着能通过自身的付出换取在未来生活中更多的安全感。
事实上，很多人一直在追寻、营造所谓的未来安全感，却忽视了眼下的生活。就拿来信中这位读者举例：目前43岁，失业，没有外债，还有185万元的存款。按道理说，完全不用焦虑。最简单的生活规划：将185万锁定一个5年定期存款，在未来5年里，就算不工作，仅仅凭借利息，也能打败很多人的辛勤劳作所得。5年之后，自己48岁，按照人一生80岁来计算，自己还有32年的时光，将185万平均到32年里，依然可以过上饿不死的生活。更何况，自己余生还不至于就此躺平。所以，完全没有必要焦虑。一点提醒：记得将社区每年几百元的医疗保险交一下。

3）面对网络世界的一片哀嚎声，丧失了自己最起码的判断。
任何行业，都会有这样一个发展过程：风口期、红利期、成熟期、衰退期。就拿自媒体来说：在风口期，只要你杵在这个行业里，你不需要太努力，就会得到政策面扶持，让你呈现出收入较满意的状态；在红利期，你的收入将更上一层楼。这时候，很多人发现了自媒体行业的商机，于是有很多人涌入其中。这时候，就是所谓的成熟期。导致的结果：内卷严重，自然会形成优胜劣汰。这时候，你的收入自然会受到冲击，甚至会面临被淘汰的风险。直到越来越多的人加入了这个行列，大家逐渐有了一个共识：从事这个行业，只有极少数人依然保持着赚钱状态，大多数人已经不赚钱了。但人们对平台已经形成一种习惯，主要是阅读习惯。
心里话，我也从事自媒体行业二十来年了，收入骤减也在我身上有着较为明显的体现，但我不至于情绪低落（抓住了自媒体几次更迭的风口期、红利期，让我沉淀了至少让我自己满意的财富，再加之我心态比较好，容易知足）。也有过断更想法，或许会在不久的将来会把断更落到实处，但至少不是现在。为此，有没有一种可能：现在自媒体上一片哀嚎声，有两种可能，一种因素是大多数自媒体人因收入骤减，导致自己悲观情绪蔓延，以至于他们认知里的世界是悲观的，使得他们的言论体现不出乐观；另外一种因素，他们就喜欢制造焦虑，这样或能吸引一些看客的眼球。想说的是，面对一些真真假假的资讯，别丧失自己最起码的判断。

4）独生子女时代，滋生了一大波利己主义者。
这个时代，有太多较为自私的现象出现：不愿意结婚的人多了，结婚后不愿意生孩子的人多了，亲戚们之间已经面临着断亲的尴尬，人们在人际交往中更在意索取却吝啬于付出。导致的结果：深情变成了舔狗；付出换来了心累。在此，我们需要明白的事情：有时候，别人也只是用你对待别人的态度在反馈你，你怎么就生气了；又或者，在自己不愿意付出的同时，却希望身边人为你无私奉献，不觉得有点想得美吗；又或者，当一个人因为爱你，在你面前展现了深情，你反馈给对方的却是算计和精明，你觉得时间久了，对方能心理平衡吗？
虽然说人不利己天诛地灭，但利己的同时也应该考虑一下身边人的感受吧，怎奈太多人压根就没有换位思考的意识，并习惯性享受着身边人对自己的恩惠，并在自己不愿意付出的情况下，身边人停止了对你的恩惠，你就立马不开心了。事实上，近些年，在我接触的婚恋案例中，有太多分手或离婚案例都与一些人的利己主义有关，因为自己的自私和双标，让另一半攒足了失望，从你身边抽离了。想说的是，任何关系都需要用付出去换取收获，但总一些人想不劳而获，关键是，可能吗？提醒所有人：尝试着付出，付出本身不但可以展现你自身的价值，也会让你在收获成就感的同时感受到快乐；如果非要选择自私，只会让你逐步收获被太多人孤立的尴尬局面。
（图片来自网络，图文无关）

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